Balans in je Leefstijl Previous item Algemene Voorwaarden Next item Sitemap

Balans in je Leefstijl

DOEN EN LATEN

Bij een bewuste maar ook onbewuste leefstijl werken de do’s in op je lichaam. Omdat door bijvoorbeeld het halen van een willekeurig target of voornemen, het zg. prethormoon dopamine wordt gegenereerd en dit een prettige ‘Yes’-kickgevoel-sensatie teweeg brengt. Het onderwerp van dopamine verkrijgen kan alleen ook een obstakel worden. Het verlangen naar een prettig gevoel wordt namelijk geassocieerd met dit specifieke onderwerp. Zo kun je bij het zien, of alleen er aan denken het weer tot een target maken om het te verkrijgen. En zo heb je een kast vol met kleren, schoenen of kookboeken; de shopaholic of workaholic die blijft jagen etcetera.

Irie like a Lion in Zion

Daarom is het belangrijk om, zoals Jamaicanen het noemen, momenten van Irie in te bouwen. Irie betekent “to be at total peace with your current state of being. The way you feel when you have no worries.” Je kunt het bij dieren herkennen als ze na het verorberen van hun prooi “na liggen te liggen” onder een boom, zoals bijvoorbeeld leeuwen het doen.