Geluk en de Wetenschapper van Anno nu

Wat is van belang bij Geluk? De Fun-theorie. De Bas-gitarist van mijn favouriete Rockband zei minstens 25 jaar geleden al tegen Bram van Splunteren, een VPRO- Documentaire maker die de Rockband in hun begin jaren volgde: “We take fun seriously”. Het is een wereldberoemde Rockband geworden, en nog steeds zie je dat de bandleden het motto hoog houden.

Bewegen en de hulp van muziek erbij

Één van de redenen dat muziek behulpzaam is, is dat veel mensen (ik in ieder geval zeer en jij ook wellicht) in meer of minder mate wel van muziek houden. Het raakt je wel eens emotioneel, je krijgt er lichamelijk wel eens een rilling bij, maar krijgt ook snel de neiging mee te trommelen, te tikken of deinen. En wat blijkt? Dat kan ook niet anders, want de plek in je brein waar muziek binnenkomt om verwerkt te worden zit naast het brein dat beweging aanstuurt.

Leefstijl en je leefomgeving: welzijn en welbevinden

Iedereen ontvangt in de huidige westerse wereld veel meer prikkels, seintjes, informatie, vragen en eisen dan enkele eeuwen geleden. Je hersenen werken veel meer op volle toeren dan een paar eeuwen geleden. Dat blijkt uit diverse onderzoeken. Een plek die opgeruimd is, of voor het oog snel op te ruimen is, is van wezenlijk belang om tot rust te komen en een gevoel van welbehagen te vinden.

Kennis is macht, ook voor afvallen

Afvallen kent vele hobbels; kennis van brein en marketing helpt je Kennis is macht, ook als afvallen van een paar kilo je wens is Ik merkte tijdens mijn zoektocht over onderwerpen die met afvallen te maken hebben dat je tips krijgt die afgeleid zijn van kennis over jezelf, over je brein en impulsen. Bijvoorbeeld dat […]

Leefstijl leren

Leefstijl Leren

Veel kennis wordt als instructies via het ‘voordoen en nadoen systeem’ doorgegeven.
Zowel de kennis en wijsheid van je ouders is, van verhalen komt, als dat wat van protocollen van Kwaliteitshandboeken komt. Op een gegeven moment weet je waarom er wat van je verwacht wordt. Je wijdt er training aan. Je wijdt er uren van training aan. En nu blijkt dat als je aan een vrij willekeurige activiteit 20.000 uur training besteedt, er de voorwaardelijke hersenverbindingen worden aangelegd, waardoor je een bovengemiddelde prestatie kunt leveren op dat speciale terrein.