add-executieve functies brein

ADD ondersteuning helpt bij Leefstijlverandering

Je kent het misschien: Een product was voor het één ontwikkeld, maar wordt in een totaal andere toepassing bekend, en gebruikt. Bij het begeleiden van personen met ADD is bepaald gedrag als O.K. geaccepteerd, omdat je nu eenmaal zo bent. ADD is wel eens lastig, maar als je er rekening mee houdt en handvatten inzet kun je er heel gelukkig bij/mee worden. Maar als je dat pakket van handvatten achterwege laat, kun je ook heel ongelukkig worden, depressief zelf.

Blue Zones

Blij met de lessen van de Blue Zones

Blauwe zones zijn afgebakende gebieden waarvan de bevolking een specifieke levensstijl en leefomgeving deelt en waar de mensen meetbaar langer leven.
Het is leerzaam voor het maken van gerichte keuzes, experimenten van jezelf die je goed kunnen doen. Lang leven is niet het doel, dat worden we toch al, maar het hoe, de lol of kwaliteit doet er toe.

Leefstijl wordt specialisme

Er komen leerstoelen voor evidence based kwesties rond leefstijl en gezondheid. Daarmee komt eindelijk een eind aan het niet kunnen bewijzen dat voorkomen beter is dan genezen.
De Universiteit van Leiden en het TNO bundelen hun krachten in deze kracht.

Hygge als weg naar knus geluk

Eeuwenoud en nu doorgebroken in de Top van nieuwe begrippen in Nederland: HYGGE
Het is een container-begrip waar knus, gezellig, saamhorigheid, harmonie en veel meer woorden onder vallen. En nog belangrijker, het wordt geconcretiseerd en duidelijke praktijkvoorbeelden worden genoemd.

Leefstijl en je leefomgeving: welzijn en welbevinden

Iedereen ontvangt in de huidige westerse wereld veel meer prikkels, seintjes, informatie, vragen en eisen dan enkele eeuwen geleden. Je hersenen werken veel meer op volle toeren dan een paar eeuwen geleden. Dat blijkt uit diverse onderzoeken. Een plek die opgeruimd is, of voor het oog snel op te ruimen is, is van wezenlijk belang om tot rust te komen en een gevoel van welbehagen te vinden.