Zingeving

Dromen met veerkracht waarmaken

Wat maakt haar werk en dromen zo belangrijk?
Na 30 jaar heeft Huber haar droom behoorlijk praktisch weten vorm te geven; landelijk en wereldwijd wordt het werk van haar en de werkgroepen waar ze deel vanuit maakt, opgepakt. Positieve Gezondheid is een resultaat, een gevleugeld begrip aan het worden.

Geluks-dieet-dag

Wat is er toch aan de hand met het land? Een Nationaal Preventie-Accoord, een Leefstijl Hype? Gemopper over de demonisering van tabak, alcohol, gemopper over verhoging van de premies ziektekostenverzekering.
Wat te doen en eten?

zingeving

Zingeving en (Z)invulling

Zinvolle invulling geven aan de dag, waar je ook nog eens ZIN aan hebt. Dat is het mooiste wat er kan zijn, en tegelijkertijd zijn dagelijkse activiteiten niet altijd leuk, om zin aan te hebben. Onhaalbaar dus? Niet dus…. Kijk maar om je heen welke prima initiatieven gaande zijn.

Empowerment

Empowerment is een woord om een proces te beschrijven waarbij je controle over je leven kan hervinden en een gewaardeerde plek in de samenleving herneemt. De controle hebben vraagt om inzicht in de onderwerpen waarover je controle hebt verloren, en wat je wanneer dus hebt hervonden. Het Levenswiel met 4 Q’s kan erbij behulpzaam zijn.

Zijn de Belgen voortouwtrekkers als het gezondheid aangaat?

Overheidsingrijpen op gezondheid en gedrag wordt waarschijnlijk door een grote groep Belgen geaccepteerd.
Met een publicatie op 4 december jl. staat er toch iets te schudden bij de vaak vrije Belgen. Ook staan ze om hun bourgondische levensstijl bekend en het gaat natuurlijk om de leefstijl.

Geluk en de Wetenschapper van Anno nu

Wat is van belang bij Geluk? De Fun-theorie. De Bas-gitarist van mijn favouriete Rockband zei minstens 25 jaar geleden al tegen Bram van Splunteren, een VPRO- Documentaire maker die de Rockband in hun begin jaren volgde: “We take fun seriously”. Het is een wereldberoemde Rockband geworden, en nog steeds zie je dat de bandleden het motto hoog houden.

Bewegen en de hulp van muziek erbij

Één van de redenen dat muziek behulpzaam is, is dat veel mensen (ik in ieder geval zeer en jij ook wellicht) in meer of minder mate wel van muziek houden. Het raakt je wel eens emotioneel, je krijgt er lichamelijk wel eens een rilling bij, maar krijgt ook snel de neiging mee te trommelen, te tikken of deinen. En wat blijkt? Dat kan ook niet anders, want de plek in je brein waar muziek binnenkomt om verwerkt te worden zit naast het brein dat beweging aanstuurt.

Leefstijl leren

Leefstijl Leren

Veel kennis wordt als instructies via het ‘voordoen en nadoen systeem’ doorgegeven.
Zowel de kennis en wijsheid van je ouders is, van verhalen komt, als dat wat van protocollen van Kwaliteitshandboeken komt. Op een gegeven moment weet je waarom er wat van je verwacht wordt. Je wijdt er training aan. Je wijdt er uren van training aan. En nu blijkt dat als je aan een vrij willekeurige activiteit 20.000 uur training besteedt, er de voorwaardelijke hersenverbindingen worden aangelegd, waardoor je een bovengemiddelde prestatie kunt leveren op dat speciale terrein.