Zingeving

Dromen met veerkracht waarmaken

Wat maakt haar werk en dromen zo belangrijk?
Na 30 jaar heeft Huber haar droom behoorlijk praktisch weten vorm te geven; landelijk en wereldwijd wordt het werk van haar en de werkgroepen waar ze deel vanuit maakt, opgepakt. Positieve Gezondheid is een resultaat, een gevleugeld begrip aan het worden.

Geluk bij je Loopbaan en Werk

Werkgeluk voor iedereen? Een goede voorbereiding is het halve werk. Of wie zaait zal oogsten. Om het goede te zaaien voor jou als individu is of een kan een behoorlijke zoektocht zijn. Er zijn gelukkig goede manieren erachter te komen wat je je en waarom ook, blij maakt.

Geluks-dieet-dag

Wat is er toch aan de hand met het land? Een Nationaal Preventie-Accoord, een Leefstijl Hype? Gemopper over de demonisering van tabak, alcohol, gemopper over verhoging van de premies ziektekostenverzekering.
Wat te doen en eten?

Empowerment

Empowerment is een woord om een proces te beschrijven waarbij je controle over je leven kan hervinden en een gewaardeerde plek in de samenleving herneemt. De controle hebben vraagt om inzicht in de onderwerpen waarover je controle hebt verloren, en wat je wanneer dus hebt hervonden. Het Levenswiel met 4 Q’s kan erbij behulpzaam zijn.

Blue Zones

Blij met de lessen van de Blue Zones

Blauwe zones zijn afgebakende gebieden waarvan de bevolking een specifieke levensstijl en leefomgeving deelt en waar de mensen meetbaar langer leven.
Het is leerzaam voor het maken van gerichte keuzes, experimenten van jezelf die je goed kunnen doen. Lang leven is niet het doel, dat worden we toch al, maar het hoe, de lol of kwaliteit doet er toe.

Hygge als weg naar knus geluk

Eeuwenoud en nu doorgebroken in de Top van nieuwe begrippen in Nederland: HYGGE
Het is een container-begrip waar knus, gezellig, saamhorigheid, harmonie en veel meer woorden onder vallen. En nog belangrijker, het wordt geconcretiseerd en duidelijke praktijkvoorbeelden worden genoemd.

Geluk in 24 maanden door extra groente en fruit

Het ene wetenschappelijke onderzoek rondom geluk is nog niet bezonken, of het andere dient zich aan. Binnen 24 maanden kun je je humeur opkrikken door het extra eten van groente en fruit.
Het eten van groente en fruit vergroot je geluksgevoel. En nu is het bewezen ook!

Geluk en de Wetenschapper van Anno nu

Wat is van belang bij Geluk? De Fun-theorie. De Bas-gitarist van mijn favouriete Rockband zei minstens 25 jaar geleden al tegen Bram van Splunteren, een VPRO- Documentaire maker die de Rockband in hun begin jaren volgde: “We take fun seriously”. Het is een wereldberoemde Rockband geworden, en nog steeds zie je dat de bandleden het motto hoog houden.

Leefstijl leren

Leefstijl Leren

Veel kennis wordt als instructies via het ‘voordoen en nadoen systeem’ doorgegeven.
Zowel de kennis en wijsheid van je ouders is, van verhalen komt, als dat wat van protocollen van Kwaliteitshandboeken komt. Op een gegeven moment weet je waarom er wat van je verwacht wordt. Je wijdt er training aan. Je wijdt er uren van training aan. En nu blijkt dat als je aan een vrij willekeurige activiteit 20.000 uur training besteedt, er de voorwaardelijke hersenverbindingen worden aangelegd, waardoor je een bovengemiddelde prestatie kunt leveren op dat speciale terrein.